Bewährt gegen Kopfschmerzen: Pfefferminzöl
Ob Grippe, Erkältung, Migräne oder Stress: Kopfschmerzen sind in vielen Situationen ein unliebsamer Begleiter. Die Medizin unterscheidet mehr als 360 verschiedene Arten. Jeder zweite Erwachsene kennt Kopfschmerzen aus eigener Erfahrung, so auch ich. Vor allem Spannungskopfschmerzen, oft durch körperliche oder seelische Überlastung ausgelöst, bereiten vielen Menschen regelmäßig Probleme. Frauen leiden infolge von Stress, Schlafmangel oder Hormonschwankungen häufig sogar unter Migräneattacken. Oft ist es aber auch einfach eine handfeste Erkältung, die die Nase verstopft, das Atmen erschwert und dadurch zu drückendem Kopfschmerz führt. In all diesen Fällen bieten ätherische Öle durch ihre entspannende, beruhigende und stärkende Wirkung wohltuende Linderung und natürliche Hilfe. Mein Liebling unter den wohlduftenden Ölen ist dabei seit je her Pfefferminzöl.
In der Aromatherapie gilt naturreines ätherisches Pfefferminzöl als das Hausmittel bei Kopfschmerzen und beginnender Migräne. Sein Hauptinhaltsstoff Menthol wirkt kühlend und vitalisierend, der frische und klare Duft sorgt schnell für Erleichterung. »Pfefferminzöl ist nicht nur vielseitig anwendbar, sondern durch sein breites Wirkungsspektrum auch eines der wichtigsten ätherischen Öle überhaupt«, sagt Aromatherapie-Expertin und PRIMAVERA-Produktmanagerin Ramona Klügl. »Es hilft auch bei Übelkeit, Erkältung, Konzentrations- oder Kreislaufproblemen. Außerdem hat es sich bei Muskelschmerzen, Insektenstichen und Juckreiz bewährt.«
Pfefferminze ist ein widerstandsfähiges Heil- und Gewürzkraut aus der Familie der Lippenblütengewächse. Die Pflanze kann bis zu einem Meter hoch werden und hat intensiv duftende Blätter, aus denen durch Wasserdampfdestillation ätherisches Öl gewonnen wird. Die Ausbeute ist dabei vergleichsweise gering: Für einen Liter ätherisches Pfefferminzöl sind rund 50 Kilogramm Blätter erforderlich.
Bewährtes in neuem Gewand – der Kopfwohl Aroma Roll-On
Besonders schnelle Hilfe bietet der jetzt in neuer Optik verfügbare Kopfwohl Aroma Roll-On (bislang Klarer Kopf Aroma Roll-On). Seine bewährte Rezeptur vereint 100 Prozent naturreines ätherisches Pfefferminzöl mit erfrischendem Pfefferminzwasser. Mit dem praktischen Roll-On, der in jede Hosentasche passt, lässt sich die Kraft des Pfefferminzöls jederzeit und überall nutzen. Die ätherischen Öle werden bei der Anwendung über Haut und Nase aufgenommen und entfalten direkt ihre ganzheitliche Wirkung. So erfrischt und vitalisiert der Duft des ätherischen Öls, lindert den Druck im Kopf und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Der Kopfwohl Roll-on sollte bei beginnenden Beschwerden regelmäßig auf Stirn, Schläfe und Nacken aufgetragen werden. Die Anwendung ist also ganz einfach und geht schnell.
Der Roll-On mit Pfefferminzöl ist ein weiterer Neuzugang in der PRIMAVERA Gesundwohl-Kategorie, die Einsteigern in die Aromatherapie hochwertige ätherische Öle zur praktischen Anwendung zur Verfügung stellt. Neben Kopfwohl zählen auch Muskel- und Gelenkwohl, Frauenwohl sowie Atmewohl und Schlafwohl zu der Aromatherapie-Produktlinie.
Mit Baumölen gesund und gelassen zu innerer Stärke
Gleichzeitig hat der Aromatherapie- und Biokosmetikspezialist PRIMAVERA sein Sortiment an ätherischen Baumölen erweitert. Neben Zirbelkiefer, Fichtennadel und Latschenkiefer sind künftig außerdem die Düfte Lariciokiefer, Lärche und Himalayazeder im Angebot. Sie bringen Waldatmosphäre in jedes Zuhause, sorgen für innere Ruhe, lindern Atemwegsbeschwerden und stärken die Nerven. Damit beugen sie Stress, → Verspannungen und Folgebeschwerden wie Kopfschmerz und Migräne auf sanfte Weise vor.
Die Himalayazeder ist unter Aromatherapeuten für ihre beruhigende Wirkung bekannt. Der balsamische Duft des ätherischen Öls hilft in stressigen Phasen und spendet Kraft. Das sanfte ätherische Öl der Lärche befreit die Atemwege und ist gut für empfindliche Bronchien. Der Duft wirkt stärkend und stimmungsaufhellend und wird vor allem in fordernden Lebensphasen empfohlen. Das Öl hilft außerdem bei Infektionen und löst und entkrampft bei Husten.
Gerade in der Erkältungszeit empfiehlt Aromatherapie-Expertin und PRIMAVERA-Produktmanagerin Linda Schaar das ätherische Öl der Douglasfichte: »Sein klarer Duft lädt zum tiefen Durchatmen ein. Wenn Nase, Kopf und Bronchien verstopft sind und das Atmen schwerfällt, wirkt eine Brusteinreibung mit Douglasfichtenöl in Jojobaöl wohltuend. Gleichzeitig hebt der Duft der Douglasfichte die Stimmung, stärkt das Selbstvertrauen und sorgt dafür, schneller wieder auf die Beine zu kommen.«
Gletscherschockmassage bei Kopfschmerzen
Diese Anwendung ist noch besser auszuführen, wenn man zu zweit ist und jeweils den Partner behandelt. Aber auch allein kannst du dir die wohltuende Kühle angedeihen lassen: Den Nacken mit einem Eiswürfel befeuchten und leicht kühlen. Dann einen Tropfen Pfefferminzöl auf die Finger geben und in die feuchte Haut einmassieren. Gegebenenfalls mit einem Fächer oder einem Handtuch Luft in den Nacken fächern. Schulter- und Nackenbereich abdecken. Als Partnerübung besonders wohltuend: Hände durch Reiben erwärmen und beim Partner auflegen – das intensiviert den Entspannungseffekt.
Sissis Resümee
Für mich als Peppermint Girl gehört ätherisches Pfefferminzöl in jede Hausapotheke. Ich nutze es bei aufklingenden Kopfschmerzen ebenso wie bei Erkältungen und benutze es an kalten, nassen Tagen überdies auch sehr gern als → Raumduft. Und war ich schon vom Klarer Kopf Aroma Roll-On begeistert, so darf jetzt der Kopfwohl Aroma Roll-On in neuer, frischer Optik in meine → Handtasche einziehen. Denn auch unterwegs möchte ich auf die wohltuende Wirkung der Pfefferminze keineswegs verzichten.
An den neuen Walddüften konnte ich ebenfalls schon schnuppern und habe mich dabei vom Fleck weg in das Himalayazedernöl verliebt. Im Moment haben der beste Ehemann von allen und ich sehr viel um die Ohren und da empfinde ich den balsamischen Duft der Himalayazeder als sehr erdend und entspannend. Hast du auch schon Bekanntschaft mit den Neuheiten von PRIMAVERA LIFE gemacht? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar!
XOXO
Sissi
[Quelle: → PRIMAVERA LIFE und eigenes Geschnupper.]