Gesund mit CBD-Öl
Wenn du unserer Serie → »Hanf – Mythos und Wahrheit« bereits länger folgst, dann weißt du es schon: Cannabidiol alias CBD ist der »gute kleine Bruder« von THC, beides wird aus der Cannabispflanze extrahiert. Während THC allerdings berauschend wirkt, hat CBD ausschließlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit unseres Körpers und unserer Seele. So kannst du es unter anderem ganz einfach zur Selbstbehandlung von Stress, Schlaflosigkeit, chronischen Schmerzen und allerlei weiteren Alltagsproblemen anwenden. Angeboten wird CBD hauptsächlich als Öl und ist in dieser Form legal in jeder Apotheke oder online rezeptfrei erhältlich. Doch woher stammt das populäre »Wunderöl«? Wie funktioniert es? Und wie solltest du es dosieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen findest du in dem von Dr. Rachna Patel im Dorling Kindersley Verlag veröffentlichten Ratgeber »Gesund mit CBD-Öl. Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr«.
Wir haben das Buch in den letzten Wochen auf Herz und Nieren geprüft und die darin enthaltenen Rezepte ausprobiert. Zunächst erklärt Dr. Rachna Patel ausführlich, was CBD-Öl ist, woher es kommt und wie es entsteht, für wen es sich eignet und wo es gekauft werden kann. Sehr spannend fand ich vor allem die Darstellung der unterschiedlichen Extraktionsmethoden und die Einkaufstipps. Dann zeigt die Autorin auf, wie mithilfe von CBD-Öl Beschwerden wie Stress, Schmerzen, Migräne oder Schlafstörungen effektvoll gelindert werden können. Dabei erläutert die Medizinerin kompetent und umfassend die Vorteile einer Selbstbehandlung mit CBD-Öl gegenüber herkömmlichen Medikamenten und räumt gründlich mit Missverständnissen und Fehlinformationen über CBD auf. Damit ist das Buch der pefekte Einstieg ins Thema CBD-Öl.
Doch der Knüller kommt zum Schluss: Dr. Rachna Patel hat hier nämlich über 40 inspirierende Rezepte und Anleitungen der Autorin, Allergieexpertin und Kräuterkundigen → Sandra Hinchliffe versammelt, die das »Rundum-Gesund-Programm« aufs Schönste ergänzen: Neben Rezepten für Getränke sowie Süßes und Herzhaftes (unsere Favoriten: Salzkaramellcreme, Erdnusskrokant und Cracker mit Karotten und Chiasamen!) findest du außerdem pfiffige Anleitungen für Wellnessprodukte, von der kühlenden Aloe-Vera-Lotion über Handcreme bis zum Entspannungsroller. Einfach genial – genial einfach!
Gesund mit CBD-Öl
Buchinformationen
Titel: Gesund mit CBD-Öl. Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr. Mit mehr als 40 Rezepten für Ernährung und Beauty
Broschiert: 128 Seiten
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Erscheinungsdatum: 19. Dezember 2019
Sprache: Deutsch
Format: 19,6 x 1,2 x 23,4 Zentimeter
ISBN-10: 3831038929
ISBN-13: 978-3831038923
Preis: EUR 12,95 [D] | EUR 13,40 [A]
Über die Autorin
→ Dr. Rachna Patel ist Medizinerin in den USA und eine international anerkannte Expertin auf dem Gebiet des medizinischen Cannabis. In ihren Kursen und Beratungsgesprächen vermittelt sie ihr fundiertes Wissen und ein klares Verständnis dafür, was bei der Anwendung von CBD-Produkten zu erwarten ist und beseitigt gleichzeitig Bedenken, die Menschen hinsichtlich der Behandlung mit CBD haben. Auf ihrer Website bietet sie weiterführende Artikel und Online-Programme rund um Cannabidiol.
Sissis Resümee
CBD-Öl findest du inzwischen in vielen Varianten – aus Hanf oder aus Marihuana, als CBD-Isolat oder Vollspektrum-CBD, mit fünf, zehn oder gar 30 Prozent CBD-Gehalt, mit Geschmack oder ohne, als heilsame Mischung mit anderen Pflanzenextrakten oder pur und das Ganze auch noch auf den unterschiedlichsten Trägerölen. Da fällt es selbst »alten Hanfhasen« wie uns oft schwer, den Überblick zu behalten. CBD-Öl boomt, immer mehr Anbieter strömen auf den Markt und darunter befinden sich leider auch ein paar schwarze Schafe. Umso wichtiger ist es, dich vor dem ersten Gebrauch gründlich in das Thema einzulesen und beispielsweise zu erkunden, was die Etikettierung der einzelnen Hanfprodukte aussagt. Schließlich willst du für dein Geld auch genau das bekommen, was du dir von einer Selbstbehandlung versprichst: Wohlbefinden für Körper und Geist.
Der Autorin Dr. Rachna Patel ist es hervorragend gelungen, die wichtigsten Informationen für interessierte Laien verständlich aufzubereiten und gut strukturiert zu vermitteln. Ihr medizinischer Hintergrund ist dabei von unschätzbarem Wert, hilft er doch dabei, auch die letzten Zweifler zu überzeugen und dem wundervollen Hausmittel Cannabidiol den »Ruch von Ruchlosigkeit« zu nehmen, den es bei einigen Skeptikern bedauerlicherweise immer noch hat. CBD macht nicht high! Dafür ist es aber eine kostbare Naturarznei, die in keiner modernen Hausapotheke fehlen sollte – die vielen im Buch geschilderten Anwendungsgebiete sprechen für sich. Insbesondere bei Einschlafproblemen und chronischen Rückenschmerzen habe ich selbst schon erstaunliche Wirkungen erzielt und möchte meine geliebten CBD-Öle daher nicht mehr missen.
Endgültig begeistert hat mich das Buch von Dr. Rachna Patel durch die unkomplizierten, schön fotografierten Rezepte für DIY-Freunde von Sandra Hinchliffe. Die Dosierungsratschläge haben mir sehr bei meinen eigenen Rezepturen geholfen und ich freue mich schon darauf, dir in Kürze das eine oder andere Ergebnis meiner Experimente auf → Instagram zu zeigen.
Wenn du nun ebenfalls Lust bekommen hast, dich näher mit CBD-Ölen, ihrer Herkunft, Wirkung und Anwendung zu beschäftigen, dann kannst du den unentbehrlichen Praxisratgeber »Gesund mit CBD-Öl« von Dr. Rachna Patel über den → Buchhändler deines Vertrauens beziehen oder direkt → beim Dorling Kindersley Verlag bestellen.
XOXO
Sissi
[Transparenz: Das Buch »Gesund mit CBD-Öl. Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr. Mit mehr als 40 Rezepten für Ernährung und Beauty« wurde uns als Rezensionsexemplar vom → Dorling Kindersley Verlag zur Verfügung gestellt.]