Lavendelzauber 2.0
Mit dem Echten Lavendel ist dieses Jahr eines der bekanntesten und beliebtesten Gewächse → Arzneipflanze des Jahres. Seit Jahrhunderten schätzen Menschen das ätherische Öl des Lippenblütlers für seine beruhigende und entspannende Wirkung. Was viele jedoch nicht wissen: Das mit dem Echten Lavendel verwandte Lavandin sieht ähnlich aus und duftet auch ähnlich, besitzt aber eine etwas andere Wirkung. Wer ätherisches Lavendelöl für aromatherapeutische Anwendungen nutzen möchte, sollte also darauf achten, die jeweils geeignete Sorte zu verwenden.
»Weil es relativ viele Lavendelarten gibt, werden diese häufig verwechselt«, sagt Maria von Känel, Produktmanagerin bei PRIMAVERA. »Viele denken bei Lavendel an die Bilder von blau-lila leuchtenden Feldern in der Provence. Dabei wächst dort oft gar kein Echter Lavendel, sondern meistens Lavandin.«
Echter Lavendel, mit botanischem Namen Lavandula angustifolia, wächst auf Feldern in einer Höhe ab 500 Metern und wird am besten in der Mittagshitze geerntet. Dann ist die Ausbeute des ätherischen Öls am höchsten, weil sich die Pflanze vor der Hitze schützt. Bei PRIMAVERA wird dieser Lavendel unter dem Namen »Lavendel fein« angeboten und ist einer meiner Lieblinge unter den vielen wunderbaren ätherischen Ölen des Naturkosmetikanbieters.
Es gibt auch den Echten Berglavendel. Dieser wächst wild in einer Höhe ab 800 Metern und wird in mühsamer Handarbeit mit der Sichel geerntet, ebenfalls am besten in der Mittagshitze. Man hat festgestellt, dass das Spektrum der Inhaltsstoffe im ätherischen Lavendelöl reichhaltiger ausfällt, je höher das Anbaugebiet liegt. Daher verwendet PRIMAVERA hier die Bezeichnung »Lavendel Extra«. Das ätherische Lavendelöl stammt aus zertifizierter Wildsammlung unter anderem von einem Bio-Anbaupartner in Frankreich, wo von Hand gesichelt wird.
Echter Lavendel, der Alleskönner für Körper und Seele
Schon die Römer nutzten Lavendel, um ihre Bäder und Wäsche zu beduften. Der Name Lavendel leitet sich vom lateinischen Wort »lavare« ab, was »reinigen« bedeutet. In der Naturheilkunde wird Lavendel traditionell bei Unruhe, Nervosität und Schlaflosigkeit eingesetzt. Er wirkt ausgleichend, beruhigend, stimmungshebend, schlaffördernd und angstlösend. Verantwortlich für diese Wirkung sind verschiedene Inhaltsstoffe, vor allem Ester und Monoterpenole.
Auch bei der Pflege von Hautirritationen hat sich der Echte Lavendel bewährt. So wirkt sein ätherisches Öl unter anderem ausgleichend, regenerierend und entzündungshemmend. Es bringt die Haut in Balance. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben die Wirksamkeit von Echtem Lavendel bestätigt. Seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten machen ihn zu einem Alleskönner, der in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen sollte.
Das ätherische Öl des Echten Lavendels ist außerdem eines der wenigen Öle, das punktuell unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden kann, weil es nicht nur unser Nervenkostüm, sondern auch die Haut beruhigt und regeneriert. Normalerweise sollten ätherische Öle ausschließlich verdünnt angewendet werden.
Lavandin, die »aktivere« Verwandtschaft
Häufig wird der Echte Lavendel mit seinem Artgenossen Lavandin verwechselt. Kein Wunder: Wer Unterschiede erkennen will, muss schon ganz genau hinsehen. Doch es gibt sie: Wo Echter Lavendel keine Verzweigungen, sondern Blüten hat, die ganz oben an einem langen Stängel sitzen, ist der Stängel beim Lavandin (botanisch: lavandula x intermedia) verzweigt.
Auch bei den »inneren Werten« gibt es große Unterschiede. So duftet Lavandin zwar ebenso krautig-frisch wie der Echte Lavendel, wirkt aber aufgrund seines vier- bis sechsprozentigen Kampfergehaltes eher anregend und erfrischend, die beruhigende Wirkung kommt hier nicht zum Tragen. Lavandin wirkt auch auf emotionaler Ebene eher aktivierend und belebend und sorgt für Klarheit. Körperlich angewendet wird Lavandin gern in Sportmassageölen, als reinigender Duft oder in tonisierenden Beinsprays für den Sommer.
Rezept für Entspannung »to go«
Verreibe einen Tropfen Lavendel fein pur auf den Ohrläppchen und gönne dir eine entspannende Ohrenmassage! Der beruhigende Duft steigt schnell in die Nase und wirkt gleichzeitig über die Haut.
Rezept für After-Sun-Öl
Einige Tropfen Lavendel fein in Aloe Vera Öl bio ergeben ein wunderbares After-Sun-Öl, das die Haut entspannt. Gib hierzu einfach rund zehn Tropfen Tropfen Lavendel fein in eine Flasche mit 100 Milliliter Aloe Vera Öl bio, schüttele die Mischung kurz durch – fertig! Vor jeder Anwendung bitte kurz aufschütteln.
Rezept für eine Duftmischung zum Einschlafen
Zutaten:
– 4 Tropfen Lavendel fein bio
– 4 Tropfen Bergamotte bio
– 2 Tropfen Myrte Anden bio
Zubereitung und Anwendung:
Tropfe die ätherischen Öle in eine Duftlampe, den Vernebler oder auf einen Duftstein.
Rezept für ein Handhygienespray
Zutaten:
– 30 Milliliter Alkohol wie z. B. Wodka
– 30 Milliliter Mandelöl
– 30 Milliliter Wasser
– 10 Tropfen Lavendel fein bio
– 5 Tropfen Teebaum bio
– 2 Tropfen Zitrone bio
Zubereitung und Anwendung:
Vermische den Alkohol, das Mandelöl und die ätherischen Öle in einer sauberen Sprühflasche und schüttele die Flasche gut durch. Fülle mit Wasser auf und verwende das gut aufgeschüttelte Spray bei Bedarf. Tipp: Noch mehr schöne Rezepte zum Thema Hygiene findest du im Beitrag → »Handhygiene und Infektionsschutz mit ätherischen Ölen«.
Rezept für ein entspannendes Kräuterbad
Zutaten:
– 10 Gramm Kamillenblüten
– 10 Gramm Lavendelblüten
– 2 Tropfen Lavendel fein bio
Zubereitung und Anwendung:
Gib die getrockneten Blüten in eine Schüssel, tropfe das ätherische Lavendelöl darüber und mische alles gut durch. Fülle die Mischung dann in einem Teefilter, verschließe ihn mit einem hübschen Band und hänge den Beutel direkt in das heiß einlaufende Wasser der Badewanne. Ich empfehle eine Badezeit von 20 Minuten.
Sissis Resümee
Ätherische Lavendelöle zählen zu meinen absoluten Lieblingsölen. Es gibt keinen Bereich in meinem Haushalt, in dem ich sie nicht verwende. Ich koche und backe damit (Pssst! Versuche doch mal, wie dir meine → Lavendelkekse mit zwei, drei Tropfen Lavendel fein bio schmecken! Aber nicht weitersagen, gell?), peppe meine Spül-, Reinigungs- und Waschmittel mit ihnen auf, rühre sie in meine selbst gemachte Naturkosmetik und und und … Der würzige Duft von Lavendel macht mich einfach glücklich. Ich denke oft, dass es ein guter Plan wäre, meinen Lebensabend in einer Jurte inmitten eines Lavendelfeldes zu verbringen.
Aber auch mit dem erfrischenden und belebenden Lavandin habe ich sehr viel Spaß. In meine Lebensmittel gebe ich das ätherische Öl aufgrund seines Kampfergehaltes zwar nicht, aber dafür ist er für alle anderen Verwendungszwecke gerade aufgrund dieser Eigenschaft hervorragend geeignet. Da Kampfer keimhemmend und desinfizierend wirkt, mische ich ihn zum Beispiel sehr gern unter meine Reinigungs- und Waschmittel. Am liebsten nutze ich Lavandin allerdings in Verbindung mit Zitrusölen in der Duftlampe oder zum Beduften unserer Wäsche.
XOXO
Sissi
[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Quelle: → PRIMAVERA LIFE und eigener Lavendelzauber.]