Heuschnupfen adé mit der richtigen Atmung
Die Atmung ist unsere Lebensbegleiterin, unsere Stresskillerin, unsere Heilerin von Körper und Geist. Sie kann sogar beim lästigen Heuschnupfen helfen….
Bewegte Frauen im Advent
Am 5. Dezember letzten Jahres haben wir eine furchtbare Nachricht erhalten. Eine Nachricht, die meine Welt bis in die Grundfesten erschüttert…
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Heute möchte ich dir ein weiteres aktuelles Yogabuch aus dem Dorling Kindersley Verlag vorstellen, das zusammen mit dem Praxisratgeber → »Yoga…
Yoga für Frauen
Mit Yoga verbindet mich eine seltsame Hassliebe. Ich finde es wundervoll! Und zugleich vernachlässige ich es immer wieder, ohne so…
Verspannt? Entspannt!
Tagsüber bis zu acht Stunden vor dem Rechner und abends noch ein längerer Blick aufs Handy oder Tablet, dazu immer…